yogaゆくる−狛江・調布・世田谷エリアのヨガレッスン



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英雄
 

  新着情報 News!

2017/10/19

・11/29(水)特別レッスン「ヨガニドラー」を行います。詳細はコチラから

2017/10/19

・11月のスケジュールUPしました

2016/12/18

・2017年1月より、第3日曜日のレッスンはスローフローヨガを行います。

スローフローヨガの内容についてはコチラでご確認ください。

 

  コンセプト Consept

「ゆくる」とは沖縄の言葉で「休む」「くつろぐ」という意味です。

            

ヨガを通して心と体を休める時間を提供したいという思いを込めました。

            

呼吸を意識して体を動かすことで積極的にリラックスしていくということをぜひ体感しに来てください。

 

  インストラクター紹介 Profile

インストラクター" 全米ヨガアライアンス"

ヨガインストラクター Yoshiko

東京都調布市在住。 趣味はボディボードと釣り。

インドアの趣味もほしいと気軽に始めたホットヨガでヨガの奥深さを知る。特に予防医学的な面に関心を持ち、ヨガインストラクターになることを決意。

調布・狛江・世田谷エリアを中心にフリーで活動中。

  

将来海の近くでシニアヨガを教えることを目標に、リバーサイドからスタート!

*2014年7月 シニアヨガティーチャートレーニング修了

*2014年11月 全米ヨガアライアンス(RYT)200取得

*2015年3月 リストラティブヨガティーチャートレーニング修了

*2016年1月 IYCスローフローヨガイントラクター資格取得

*2017年1月 インド伝統式ヨガニードラセラピスト認定

 

  ふまねっと   What is FUMA-NET? 

「ふまねっと」とは、50センチ四方のマス目の網を踏まないように、いろいろなステップで歩く「運動学習プログラム」です。高齢者の歩行改善や認知症予防効果が期待できます。


★ふまねっと活動についても今後UPしていきたいと思ってます。


            

ふまねっと運動については下記のサイトで詳しく紹介しています。

NPO法人地域健康づくり支援会ワンツースリー


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